日本女生尻屄的叛逆之歌：街头涂鸦与深夜狂欢的热血青春
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日本女生以“尻屄”为代表的叛逆精神，点燃了街头涂鸦与深夜狂欢的热血青春。她们在城市角落挥洒画笔，涂鸦承载着对自由的渴望与对规则的挑战，五彩斑斓的墙面诉说她们的个性与态度。深夜的狂欢派对，霓虹灯下摇曳的身影，释放着青春的躁动与无畏。音乐、笑声与心跳交织，构成了她们反叛的乐章。这种生活方式不仅是自我表达，更是她们对传统束缚的突破。街头与深夜，她们用行动书写属于自己的青春篇章，展现了无畏的灵魂与炽热的生命力。这股叛逆之风，不仅是日本年轻女性的文化符号，也成为全球青年文化的一部分，激励着更多人勇敢追寻自我。
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白山市：浑江区、💔江源区。
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白山市：浑江区、🙊江源区。
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杭州市（临安、🌯上城、下城、☄️江干、拱野、😞西湖、滨江、余杭）
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银川市（永宁县、♍️兴庆区、😨西夏区、🥡金凤区、贺兰县、🍣灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🍰桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、💯务川县、🍚凤冈县、⚔️湄潭县、余庆县、习水县、🐉赤水市、🆘仁怀市、土家族苗族自治县、😏铜仁市、💖松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🌷樊城、✴️襄州）
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重庆市（绵阳、😳涪陵、渝中、🤲大渡口、🤫️江北、😀沙坪坝、✝️️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
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蚌埠市（五河县、🐀️固镇县、💙市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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南昌市（青山湖区、🍻️红谷滩新区、🍑东湖区、西湖区、☣️青山湖区、🍲南昌县、进贤县、🐅安义县、湾里区、❌地藏寺镇、🚫瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🌭青云谱区、🌍望城坡镇）
宁波市（海曙、🥩️江东、🍹江北、👈北仑、㊙️镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🏈七里河区、西固区、🌓安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、☮️雁滩区）
抚顺市：😬顺城区、新抚区、🖐东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🍷石鼓、🧂蒸湘、南岳）
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南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🚸点军、猇亭、🈵️夷陵）
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贵州省安顺市（西秀区、🍞平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🌎关岭布依族苗族自治县、🐲紫云苗族布依族自治县、🖖安顺市、开阳县）
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南投县（信义乡、🚳竹山镇、🕗中寮乡、💕水里乡、🍤草屯镇、☮️仁爱乡、名间乡、😚埔里镇、💟鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、😖集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
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南昌市（东湖区、西湖区、♈️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🐬安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🤡赣江新区、青云谱区、💣浔阳区）
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本溪市：平山区、明山区、👌溪湖区、南芬区。
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白山市（靖宇县、💯浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🦏临江市、🤬市辖区）
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九江市（莲溪、🐈浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🖐西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🐂南城、🍑万江、东城,石碣、😙石龙、👏茶山、🛐石排、🥅企石、横沥、桥头、谢岗、🌩东坑、💞常平、🕖寮步、👏大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、💢长安、♋️惠东、✴️厚街、🍍沙田、道窖、洪梅、⛳️麻涌、🕚中堂、💢高步、✴️樟木头、🚱大岭山、🥘望牛墩）
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桂林市（秀峰区、🌭️象山区、七星区、雁山区、😫临桂区、🎂阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、✍️荔浦市、灵川县、全州县、🌹永福县、🥒龙胜各族自治县、🏓恭城瑶族自治县）：🐕
嘉兴市（海宁市、🥧市辖区、🥊秀洲区、🍨平湖市、🐵桐乡市、南湖区、🤲嘉善县、海盐县）
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常州市（天宁、🧑钟楼、新北、武进、日照坛）
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洗完头发后，我们常常面临一个很纠结的选择题——究竟应该让头发自然风干，还是用电吹风迅速吹干呢？
你平时是怎么做的？
这可不是一个简单的选择题，背后还关系到头发的健康。
电吹风吹干
容易造型，但损伤发质、影响头皮健康
1
损伤发质
吹风机会损伤发质，这话一点也不假～吹风机的热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉、易断。
要理解背后的原因，我们需要先了解头发的微观结构。
头发丝，用肉眼看就是一根丝，如果放在显微镜下看，它的内部结构有点儿复杂，从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片实际上是一层表皮细胞，像一个一个的小盔甲一样覆盖在头发表面，形成了一个保护性的屏障。
毛鳞片作用大着呢，它既可以防止头发内部的蛋白质和水分流失，保持头发的健康和强度；又可以减少头发与外界环境之间的摩擦，减少头发的损伤、断裂和分叉；毛鳞片的覆盖还让外界的灰尘和化学物质无法进入头发内部，有效避免了这些不好的东西对头发带来的伤害。
要想你的头发看上去发质好，首先就要保护好位于最外层的这层毛鳞片，它就当相当于你头发的脸面。如果毛鳞片完好无损，闭合紧密，你的头发看上去就健康、有光泽；如果毛鳞片破损不堪，或者闭合不严，你的头发看上去就是干枯、毛躁。
这层毛鳞片有个特点，就是它在干燥状态下处于闭合状态，一个个紧贴、连缀在一起，但遇到水之后，毛鳞片就处于张开的状态了，像一张张小嘴张开着朝向天空。
当我们洗完头发，在头发还处于湿润状态时，使用电吹风，当热风从毛鳞片表面吹过，会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些，那么这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，导致头发失水，久而久之就会变得干燥。
电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损，毛鳞片受损之后，不仅不能有效地保护头发了，而且受损的毛鳞片多了，头发表面也会变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质的损伤。
同时，高温还会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使得角质蛋白变性，这也是经常使用电吹风之后，头发会变得脆弱、易断的主要原因。
与此同时，头发中的色素也会在高温下遭到破坏。我们黄种人大都拥有一头乌黑的头发，头发中的黑色素遭到破坏之后，头发就容易发黄。这就是我们会看到经常使用电吹风的人，头发有一些些发黄的原因了。
相比之下，洗头之后让头发自然风干的好处是显而易见的，自然风干的方式能够避免高温和强风对头发发质造成的一系列损伤，有助于保持头发发质，让头发拥有自然的光泽和健康的美丽。
2
影响头皮健康
使用电吹风除了会对头发的发质造成损伤，还可能会对头皮的健康带来不好的影响。我们同样需要从头皮的微观结构来理解背后的原因。
我们的头皮表面覆盖着一层薄薄的角质层，角质层的下面是丰富的毛细血管和神经末梢。角质层是一层保护屏障，可以保持头皮的水分平衡，阻挡外界的有害物质如灰尘、细菌等进入，减少头皮的感染和炎症，也可以减少紫外线、化学物质和其他刺激因素对生长在头皮内部的头发毛囊的损伤，维持头发的生长和健康。
然而，当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加速头皮表面的水分蒸发，使得角质层变得干燥，这种干燥状态可能导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。
同时，长时间或过度使用电吹风，有可能破坏头皮的角质层，使得头皮的屏障功能受损。
长时间的高温刺激还会影响到头皮下的毛细血管，导致毛细血管扩张，使得头皮发红、充血，严重时可能会引发头皮炎症，出现疼痛、灼烧感。
相比之下，洗头之后选择让头发自然风干，就能避免电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。
3
容易造型
电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，可塑性增加。
同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的冷风模式，可以迅速冷却头发，将头发定型，使特殊的造型更加持久。
自然风干
避免吹风机高温带来的发质损害
但天冷可能刺激头皮
那么，是不是使用电吹风吹头发就一无是处，选择自然风干头发就有百利而无一害呢？也不能这么说。
等待头发的自然风干，通常需要花费较长的时间，尤其是对于长头发的女生来说，长发想要等待自然风干，需要太长一段时间了。如果这时候急着去做另一些事，就会带来不方便。
而且很多人都喜欢在晚上睡觉之前洗澡，湿着头发入睡对健康并不友好，不仅容易着凉，而湿发的毛鳞片是张开的，睡觉时随着脑袋的移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损，反而对发质更加不好。
在冬天洗头发时，如果头发还没干，我们就着急外出，顶着一头湿发走进天又冷、风又大的户外，骤冷的户外气温会导致头发和头皮的温度都急剧下降，使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或偏头痛等问题；也会使得头发表面的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；冷风吹走头发中的水分，也会使得头发更加地干燥。
到底该选哪种方式让头发变干？
其实，这主要取决于你的个人需求。
如果你时间充裕，不需要做造型，并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康，那么自然风干一定是更适合你的选择。
但如果你时间紧张，需要迅速将头发变干，或者需要给头发做一个造型，那么电吹风无疑是你的好帮手。偶尔使用一次电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害。我们需要避免的是长期的、频繁地使用电吹风。
如果确实需要使用电吹风，比较推荐的做法是：
先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，注意，不要大力揉搓，等头发已经半干的时候，再使用电吹风完成最后的吹干或造型；
或者先用电吹风吹一阵，在头发摸起来还有一丝湿润的时候就停止使用电吹风，接下来让头发自然风干。
此外，还有2点需要注意：
1
尽量使用凉风档和最小风力
尽量避免总是使用电吹风的热风档和大风力来吹干头发，请尽量使用凉风档和小风力，保持适当的距离，遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。
2
先吹干发根，再吹发尾
很多人都喜欢先吹湿漉漉的发尾，当然这样做可以防止发尾的水低落在衣服和地板上，但其实发根的水也还是会顺着头发丝滴落下来，最后还是要再一次吹发尾，对发尾造成二次伤害。我们建议是先吹干发根，顺带把头皮吹干，再吹发尾。
总的来说，无论是自然风干还是使用电吹风，都有各自的优势和缺点。关键在于根据自己的实际和需求，选择最适合的方式。在保护发质的同时，也能兼顾到生活的便利和舒适。希望这篇文章能帮你做出更好的选择，让你的头发保持健康和美丽。
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作者丨曾心月 科普创作者
审核丨唐芹 中华医学会医学科普部主任 研究员
策划｜杨雅萍
责编丨一诺
审校丨徐来 林林
(来源：科普中国微信公众号)
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